Herbalife Belgie sportvoeding, sportsupplementen, advies herbalife sportvoeding

<noframes size="+1"><body> <font size=1 color="#000000"></font> <h1 align="center"><font size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><a href="index.html">>>TERUG NAAR HOME<<</a></font></h1> <p align="center"> </p> <h1 align="center"><font color="#006600" size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Wat u moet weten over</font><font color="#006600" size="5" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br> SPORTVOEDING</font></h1> <div align="center"> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"> O</font></p> <p>Sporters zijn vaak zeer serieus met hun voeding bezig en hebben daarom de volgende vragen: </p> <p>  <strong>Waarom ik ? </strong></p> <p>  <strong>Waarom supplementen? </strong></p> <p>  <strong>Waarom Herbalife? </strong></p> <p>  </p> <p>In het onderstaande worden deze vragen wellicht beantwoord. </p> <p>  </p> <p>Tijdens een voedingsinterventie (1995 – 1997) zijn 14 spelers van Roda JC geïnterviewd en geen van hen had een goede voedingssamenstelling ! </p> <p>Er bleek een gebrek te zijn aan Vitamine A, B2, B6, C, Zink en Magnesium. </p> <p>  </p> <p>Waarom krijgen wij geen goede voeding binnen ? </p> <p>  Overgangsgeneratie </p> <p>  Gemanipuleerde verbouwing </p> <p>  Vervoer/opslag </p> <p>  Bereiding </p> <p>  Fast Food </p> <p>  We hebben geen controle meer over het voedsel, dat we eten. </p> <p>  </p> <p><strong>  </strong></p> <p><strong>Uitleg. </strong></p> <p>Vroeger verbouwden de mensen seizoengroenten, welke dus altijd vers waren. </p> <p>Tegenwoordig is alles altijd beschikbaar, maar is er van vers niet meer te spreken. </p> <p>Een verse sinaasappel bevat ca. 80 mg Vitamine C </p> <p>Na 1 dag op de fruitschaal echter nog maar 20 mg. </p> <p>Vitamine C gaat namelijk verloren door licht, lucht en warmte. </p> <p>(Denk hierbij ook aan het negatieve effect van vervoer en opslag) </p> <p>  </p> <p>Tevens is tegenwoordig de commerciële waarde (het uiterlijk) van voedsel groter dan de voedingswaarde. </p> <p>(Spinazie bevat bijvoorbeeld vrijwel geen ijzer meer, omdat het water, waarmee besproeid wordt geen ijzer bevat) </p> <p>  </p> <p>Fast Food is niet alleen frites en frikadellen, maar al het voedsel, dat al voorbereid is, zodat het snel bereid kan worden. </p> <p>Dit gaat ten koste van de voedingswaarde. </p> <p>  </p> <p>Mensen bewegen minder (afstandsbedieningen, elektrische apparatuur, etc) </p> <p>(40% van de kankergevallen is voedsel en/of lifestyle gerelateerd, zo ook 90% van de hart- en vaatziekten) </p> <p>  </p> <p><strong>Enkele feiten: </strong></p> <p>Minder dan 6 uur slaap per dag benadeelt de voedselopname </p> <p>Rokers hebben antiOxidanten nodig </p> <p>(30mg Vitamine C per sigaret) </p> <p>Medicijngebruik beïnvloedt de voedselopname in de dunne darm </p> <p>Alcoholgebruik vraagt om vitamine B en C </p> <p>Negatieve stress beïnvloedt de voedselopname </p> <p>Bakken in de zon vraagt om antiOxidanten </p> <p>Koffie vertraagt de voedselopname in de darmen </p> <p>Regelmatig sporten vraagt om meer voeding, dan je lichaam zelf aanmaakt. </p> <hr> <h4 align="center"> <font face="Arial, Helvetica, sans-serif">SPORTVOEDING VORMT EEN COMPLEX EN VAAK VERWARREND ONDERWERP, MAAR UITEINDELIJK DRAAIT HET OM DE VOLGENDE BASISCOMPONENTEN:</font></h4> </div> <blockquote> <div align="left"> <p><br> <font size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong>1. Brandstof innemen</strong></font></p> </div> </blockquote> <div align="center"> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"> Koolhydraten = instant brandstof <br> Voor iedere activiteit heeft u brandstof nodig, gemeten in calorieën en vaak aangeduid als energie. Helaas gaan veel mensen 's ochtends op pad met slechts een halfvolle tank, of zelfs met een lege. Om goed te kunnen functioneren moet onze brandstoftank voldoende gevuld zijn. Onze spieren vormen de brandstoftank die als eerste wordt aangesproken. Deze snelle brandstof brandstoffen haalt ons lichaam uit koolhydraten zoals brood, pasta, rijst, groenten, fruit en suikers. Als we koolhydraten eten worden die door het lichaam omgezet en in de spieren opgeslagen als glycogeen - en zo wordt onze tank gevuld. </font></p> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">DOEN: <br> Drink een Thermojetics Formule 1 shake gemengd met verdund vruchtensap, een half uur voor u gaat sporten. Dit biedt uw lichaam direct energie en helpt om de brandstofvoorraad in de spieren te ontzien. </font></p> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Vet = reservebrandstof <br> De vetten uit ons voedsel worden opgeslagen in de brandstoftanks voor de lange termijn; de vetcellen. Deze reservetanks spreken we aan als we aan duursport doen. </font></p> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">DOEN: <br> Gebruik de volledige voedingsproductenlijn van Herbalife, inclusief Vitaminen en Mineralentabletten en Cell Nutrition. Zo weet u zeker dat uw lichaam de optimale voeding krijgt. Dankzij optimale voeding onderscheiden de producten van Herbalife zich van alle andere voedingsprogramma's. Deze benadering van voeding is gebaseerd op het eeuwenoude principe van de balans. Door gebruik te maken van drie belangrijke technologieën - voedingskunde, voedingssupplementen op microniveau en kruidenkunde - werken de producten van Herbalife synergetisch samen om de opname van voedingstoffen in uw lichaam te helpen verbeteren. Daarnaast wordt uw spijsvertering geoptimaliseerd door precies de juiste balans tussen voedingsstoffen en kruiden.</font></p> </div> <blockquote> <div align="left"> <h3 align="left"><font size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong>2. Brandstof bijvullen </strong></font></h3> </div> </blockquote> <div align="center"> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"> Onthoud dat het eerste halfuur na het sporten maximale mogelijkheden biedt om uw glycogeengehalte weer op peil te brengen. Simpel gezegd: in dit halve uur kunt u uw brandstoftank - uw spieren - het beste bijvullen. <br> DOEN: <br> Drink direct na het sporten de Thermojetics Formule 1 proteïnedrank gemengd met vruchtensap, om die tank weer vol te gooien. Blijf uw lichaam tot twee uur na het sporten voorzien van brandstof; van koolhydraatrijke voeding. </font></p> </div> <blockquote> <div align="left"> <h3><font size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong>3. Reparatie: </strong></font></h3> </div> </blockquote> <div align="center"> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Proteïne = Reparatie <br> Na het sporten hebt u ook hoogwaardige proteïnen nodig. Elke activiteit brengt immers schade toe aan uw spiercellen. En hoe zwaarder de inspanning, hoe groter de schade. Voldoende hoogwaardige proteïne helpt de spiercellen om zélf de schade te herstellen. </font></p> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">DOEN: <br> Drink zo'n anderhalf tot twee uur na het sporten nog een Thermojetics Formule 1 proteïnedrank, gecombineerd met proteïnerijke drank of voeding. Voeg een lepeltje Thermojetics Proteïnepoeder toe om extra profijt te hebben van dit eiwit. </font></p> </div> <blockquote> <div align="left"><font size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong>4. Renovatie: </strong> </font></div> </blockquote> <div align="center"> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"> Uit onderzoek blijkt dat voedingsstoffen met anti-oxidanten de renovatie kunnen bekorten door te helpen in de strijd tegen de vrije radicalen die het lichaam schade toebrengen. Sporters maken op diverse manieren enorme hoeveelheden vrije radicalen aan. Bijvoorbeeld door simpelweg veel meer zuurstof in te ademen dan iemand die niet actief is. <br> Door de productie van de vrije radicalen te minimaliseren kan de sporter de hersteltijd tussen twee prestaties reduceren. Het beperken van schade aangericht door vrije radicalen kan:<br> - mechanismen versnellen die melkzuren afvoeren <br> - de afbraak van spierweefsel verminderen <br> - de re-synthese van glycogeen bevorderen <br> Waar het op neerkomt is dat de sporter minder last heeft van spierpijn, stijve spieren en vermoeidheid. Dan blijft er dus meer tijd over om te trainen en de sport te beoefenen. Een gevarieerd aanbod van antioxidanten bevordert het herstel en zorgt ervoor dat het antioxiderend vermogen van het lichaam op peil blijft.</font></p> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">DOEN: <br> Neem het antioxiderende product van Herbalife - RoseOx. Het lichaam kan alleen optimaal presteren als het gezonde voeding krijgt. Actieve mensen moeten dus pro-actief omgaan met voeding, zodat ze altijd hoogwaardige brandstof tot hun beschikking hebben en de energie om op hoog niveau te trainen en topprestaties neer te zetten. </font></p> </div> <div align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">DOEN: <br> Neem Herbalifeline, dat een ruime hoeveelheid Omega-3-vetzuren levert, om uw hartfunctie te ondersteunen. </font></div> <blockquote> <div align="left"> <p><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong><font size="3">5. Hydrateren</font></strong></font></p> </div> </blockquote> <div align="center"> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Drink tijdens de trainingen, wedstrijden e.d. tenminste elke 15 minuten een beetje water of aangelengde drank.<br> Om aan te geven hoe belangrijk water is tijdens het sporten hebben we een en ander in onderstaande tabel gezet.</font></p> <table width="100%" border="1" cellspacing="0" bordercolor="#999999"> <tr bgcolor="#CCCCCC"> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Vochtverlies </font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Reactie</font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Resultaat</font></td> </tr> <tr> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">2%</font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Dorst</font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Prestatiedaling</font></td> </tr> <tr> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">3-6%</font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Verminderde eet- en drinkbehoefte </font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Afname van kracht en duurvermogen met 30%</font></td> </tr> <tr> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">6-10%</font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Oververhitting c.q. koorts <br> spierkramp <br> duizeligheid <br> moeheid <br> kortademigheid <br> braken </font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Geen prestatie meer mogelijk <br> Er kan blijvende schade ontstaan</font></td> </tr> <tr> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">> 10%</font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Moeilijk slikken <br> vochtherstel alleen via infuus mogelijk <br> bewusteloosheid of zelfs coma</font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Kans op sterven</font></td> </tr> </table> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"> </font><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Als u water met thermojetics kruidendrank neemt heeft u een energie verhogende isotone drank die ook na lange tijd nog goed te drinken blijft, duursporters zoals lopers en wielrenners worden dan niet misselijk van het water drinken na de vele kilometers.<br> Door een schep formule 1 shake door het water of kruidendrank te mengen zorgt u voor een snelle aanvulling van de koolhydraten, geen suikers want deze werken maar kort en daarna tegen u.</font></p> </div> <blockquote> <div align="left"><font size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong>6. Toevoegingen</strong></font></div> </blockquote> <div align="center"> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Om er zeker van te zijn dat u de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen krijgt, kunt u onze vitaminen- en mineralentabletten en cell nutrition toevoegen aan uw dieet.</font></p> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Vergeet niet dat het tijdens warming-ups en na afloop van een training belangrijk is om de spieren aan te spannen en af te laten koelen, om een goed verloop van het herstel- en renovatieproces te bevorderen.</font></p> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Herbalife producten kunnen zowel worden gebruikt door mensen die gewoon aan recreatiesport doen als door wedstrijd en topsporters.<br> Voor actieve mensen van ieder niveau kan Herbalife worden gebruikt voor het vullen, het bijvullen, het herstellen en de renovatie.</font></p> <p align="right"><font color="#0000FF" size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong><a href="bsportvoeding1.htm" target="_top">>>>> VOLGENDE >>>></a></strong></font> </p> </div> <div align="left"></div> <div align="center"> <hr> <p align="left"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Klik rechts voor meer informatie over onze sportprogramma's: <strong>RECREATIEF SPORTEN, DUURSPORTEN, KRACHTSPORTEN, EXTREME SPORTEN.</strong></font></p> <p align="left"><font size="3"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif">Bent u reeds bekend met Herbalife of zoekt u specifieke productinformatie, dan kunt u onder LOSSE PRODUCTEN kijken.</font></font></p> </div> <h1 align="center"><font face="Arial, Helvetica, sans-serif"><strong><font color="#006600"><em><strong>Herbalife <a href="Herbalife/sportvoeding.htm">sportvoeding</a></strong></em></font></strong></font></h1> <div align="center"> <table width="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">  <tr> <td width="180" height="19"></td> <td width="10"> </td> <td width="223"> </td> <td width="39"></td> <td width="100%"></td> <td width="60" rowspan="2" valign="top"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/pijl.gif" width="59" height="30"></font></td> </tr> <tr> <td height="11"></td> <td colspan="2" rowspan="2" valign="top"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/pic_koptextgg.gif" width="232" height="17"></font></td> <td></td> <td></td> </tr> <tr> <td height="6"></td> <td></td> <td></td> <td></td> </tr> <tr> <td height="19" valign="top"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/pic_omlijstingpictop.gif" width="180" height="19"></font></td> <td colspan="3" rowspan="2" valign="top"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img name="pic_koptextprodinfo" src="Library/Pics/pic_koptextprodinfo.gif" width="270" height="19" border="0" alt=""></font></td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td rowspan="3" valign="top"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/pic_sport_wielrenner.jpg" width="180" height="150"></font></td> <td height="10"></td> <td></td> </tr> <tr> <td height="86"> </td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td height="54"> </td> <td valign="top"><p><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/sqbulletover.gif" width="9" height="9"> Wat u moet weten</font><br> <font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/sqbulletover.gif" width="9" height="9"> <a href="bsportvoeding1.htm" target="_top">10 belangrijke punten</a></font><br> <font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/sqbulletover.gif" width="9" height="9"> <a href="bsportvoeding2.htm" target="_top">Voedingsschema </a></font></p></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td height="19" valign="top"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="Library/Pics/pic_omlijstingpicbottom.gif" width="180" height="19"></font></td> <td></td> <td></td> <td> </td> <td> </td> <td> </td> </tr> <tr> <td height="3"></td> <td></td> <td></td> <td></td> <td></td> <td></td> </tr> <tr> <td height="1"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="file:///C|/Documents%20and%20Settings/Michiel/Mijn%20documenten/Michiel/Business/Website/spacer.gif" alt="" width="180" height="1"></font></td> <td colspan="2"><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="file:///C|/Documents%20and%20Settings/Michiel/Mijn%20documenten/Michiel/Business/Website/spacer.gif" alt="" width="232" height="1"></font></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="file:///C|/Documents%20and%20Settings/Michiel/Mijn%20documenten/Michiel/Business/Website/spacer.gif" alt="" width="38" height="1"></font></td> <td></td> <td><font size="2" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><img src="file:///C|/Documents%20and%20Settings/Michiel/Mijn%20documenten/Michiel/Business/Website/spacer.gif" alt="" width="59" height="1"></font></td> </tr> <tr> <td height="1"><img src="spacer.gif" alt="" width="181" height="1"></td> <td><img src="spacer.gif" alt="" width="10" height="1"></td> <td><img src="spacer.gif" alt="" width="223" height="1"></td> <td><img src="spacer.gif" alt="" width="39" height="1"></td> <td></td> <td><img src="spacer.gif" alt="" width="60" height="1"></td> </tr> </table> </div> <div align="center"><font size="3" face="Arial, Helvetica, sans-serif"><a href="index.html">>>TERUG NAAR HOME<<</a></font><font size=1 color="#000000"></font> </div> </body>